În mijlocul unei canicule care sufocă orașele, un mecanism invizibil face ca organismul feminin să fie mai expus decât cel masculin. Nu e vorba doar de inconfort: schimbările climatice transformă acest dezechilibru într-o amenințare serioasă pentru sănătatea femeilor.
Primele semne apar în felul în care corpul încearcă să se răcorească. Femeile transpiră mai târziu și mai puțin, iar stratul mai gros de țesut adipos acționează ca o izolație care păstrează căldura în interior.
Temperatura internă este, în medie, mai ridicată decât la bărbați, iar capacitatea de a elimina excesul de căldură este redusă. Rezultatul: un efort cardiovascular suplimentar în zilele cu temperaturi extreme.
Hormonii ciclului încing corpul
Ceea ce complică și mai mult situația sunt fluctuațiile hormonale. În a doua parte a ciclului menstrual, progesteronul crește ușor temperatura corporală. Când începe menstruația, estrogenul scade, iar corpul trebuie să muncească mai mult pentru a se răcori.
Pierderea de sânge reduce nivelul de fier, ceea ce deschide ușa oboselii accentuate, amețelilor și epuizării. Pentru femeile aflate în pragul menopauzei sau deja instalate, valurile de căldură pot intensifica bufeurile și transpirațiile nocturne, transformând nopțile de vară într-un calvar.
Sarcina aduce propriile riscuri: organismul produce mai multă căldură și necesită mai multe lichide, iar temperaturile ridicate cresc pericolul de complicații atât pentru mamă, cât și pentru făt.
Rolurile sociale cresc expunerea la căldură
Dar biologia nu este singurul factor. Femeile sunt, de cele mai multe ori, cele care au grijă de copii și de rudele în vârstă, lăsându-le mai puțin timp să se adăpostească sau să se hidrateze corespunzător.
Și trăiesc, în medie, mai mult decât bărbații – or, vârsta înaintată amplifică vulnerabilitatea la temperaturi extreme.
Medicii atrag atenția asupra unor măsuri simple, dar vitale: hidratarea constantă, evitarea soarelui în orele de vârf, mutarea activității fizice dimineața devreme sau seara, folosirea ventilatoarelor.
La fel de important este să recunoști semnele epuizării termice – amețeală, transpirație excesivă, greață, crampe musculare sau senzația că vei leșina. În fața unui val de căldură, organismul feminin nu are aceleași resurse ca cel masculin, dar atenția și cunoștințele pot face diferența.
