VIDEO – De ce dormim?

Russell Foster este un neurolog circadian, studiază ciclurile de somn ale creierului. Iar Russell pune următoarea întrebare aparent simplă: ce știm despre somn? Se pare că nu prea multe, având în vedere să ne petrecem o treime din viață dormind.

În acest videoclip fascinant, Foster detaliază trei explicații populare privind motivele pentru care dormim, demontează miturile despre cât de mult somn avem nevoie în funcție de vârstă și vorbește despre cum somnul poate fi folosit ca indicator al sănătății noastre mintale.

Articole fascinante

De asemenea, ai putea dori...